Kann man denken lernen? Schlauer werden? Seine Intelligenz steigern? Lange Zeit glaubte man, dass Intelligenz angeboren sei und wir damit schlichtweg leben müssten. Doch eine neuer Strang der Wissenschaft hat bewiesen, dass man in der Tat schlauer werden kann. Dieser Strang heißt Gehirntraining und hat in den letzten Jahrzehnt beeindruckende Entdeckungen gemacht.
Schlauer werden durch Training
In einer Reihe von Studien und Forschungen kam man nämlich zum Ergebnis, dass es Teile unseres Gehirns gibt, die wie ein Muskel durch Training besser werden können. Dabei reicht es allerdings nicht aus einfach ein wenig nachzudenken um cleverer zu werden. Den auch beim Muskelaufbau wird ein kleiner Spaziergang wohl kaum etwas bringen. Stattdessen braucht es ein spezielles Training das gezielt unser Gehirn verbessert.
Wissenschaftliche Belege und Studien
Eine der wohl bekanntesten Studie ist die sogenannte N-Back Studie. Sie hat bewiesen, dass mit Gehirntraining unsere Intelligenz steigt, wir schlauer werden können und sogar einen höheren IQ bekommen. Aber neben der Intelligenz werden vor allem die sogenannten kognitiven Fähigkeiten verbessert. Dazu gehört die Fähigkeit zu lernen, sich an Dinge zu erinnern oder sich zum Beispiel zu konzentrieren.
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Die Wissenschaft dahinter
Gehirntraining basiert auf der Erkenntnis, dass das Arbeitsgedächtnis, ein Teil unseres Gehirns, für die aktive Verarbeitung aller Gedanken zuständig ist. Alles was wir lernen, erinnern, denken läuft also durch diesen Teil des Gehirns. Doch unser Arbeitsgedächtnis hat nur eine sehr begrenzte Kapazität, sobald diese erreicht ist, werden keine neuen Informationen mehr aufgenommen. Stattdessen werden die bereits laufenden Vorgänge schlichtweg abgebrochen. Glücklicherweise ist unser Arbeitsgedächtnis auch in der Lage umzulernen. Mit etwas Training steigt die Kapazität, wir werden schneller schlau und unsere Intelligenz erhöht sich.
